Μπρουσκέτα με γαρίδες και PHILADELPHIA Light
No Video
  • ΧΡΟΝΟΣ ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑΣ 10 '
  • ΣΥΝΟΛΙΚΟΣ ΧΡΟΝΟΣ 10 '
4

Υλικά

  • 4 στρογγυλές φρυγανιές ολικής άλεσης (διαμέτρου περίπου 8 εκ.)
  • 120 γρ PHILADELPHIA Light
  • 150 γρ φρέσκες γαρίδες, μαγειρεμένες
  • 2.5 κουτ. γλ. γλυκιά σάλτσα τσίλι
  • Λίγο κάρδαμο
  • Λίγα φύλλα ρόκας ή μαϊντανού
  • Λίγο μπούκοβο

Οδηγίες

  • Τοποθετείτε τις φρυγανιές σε πιάτα σερβιρίσματος και τις αλείφετε με Philadelphia Light.
  • Απλώνετε ομοιόμορφα πάνω από τις φρυγανιές τις γαρίδες και περιχύνετε με το τσίλι.
  • Γαρνίρετε με λίγο κάρδαμο, μπούκοβο, ρόκα ή μαϊντανό και σερβίρετε.

TipsTip

  • Εναλλακτικά μπορείτε να χρησιμοποιήσετε φρυγανισμένα ψωμάκια.

ΔΙΑΘΡΕΠΤΙΚΗ ΕΠΙΣΗΜΑΝΣΗ

Διατροφικά Στοιχεία Ανά μερίδα
Ενέργεια 661,8 kj
Ενέργεια 158,0 kcal
Λιπαρά 5,0 g
Υδατάνθρακες 18,0 g
Πρωτεΐνες 11,0 g
Χρησιμοποιούμε την τεχνολογία των “Cookies” για να διευκολύνουμε την χρήση της παρούσας ιστοσελίδας. Για να λάβετε περισσότερες πληροφορίες για τα “Cookies” ή να πληροφορηθείτε με ποιο τρόπο μπορείτε να ενεργοποιήσετε και να απενεργοποιήσετε τα “Cookies”, σας καλούμε να διαβάσετε την «Πολιτική για τα Cookies». Πατώντας «Αποδέχομαι» αποδέχεστε την «Πολιτική για τα Cookies» της παρούσας ιστοσελίδας και συναινείτε στην αντίστοιχη επεξεργασία των προσωπικών σας δεδομένων.