Σάντουιτς με κόκκινο πέστο
No Video
  • ΧΡΟΝΟΣ ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑΣ 15 '
  • ΣΥΝΟΛΙΚΟΣ ΧΡΟΝΟΣ 15 '
8

Υλικά

  • 100 γρ αλεσμένα αμύγδαλα
  • 100 γρ τοματοπολτός
  • Λίγο αλάτι και πιπέρι
  • 4 μεγάλες φέτες ψωμί ολικής αλέσεως για τοστ
  • 250 γρ Philadelphia Light
  • 1 αβοκάντο
  • 1 ματσάκι βασιλικό

Οδηγίες

  • Αναμειγνύετε τα αλεσμένα αμύγδαλα με τον τοματοπολτό, το αλάτι και το πιπέρι. Απλώνετε τη σάλτσα στο ψωμί και από πάνω μια γενναία στρώση Philadelphia Light.
  • Κόβετε το αβοκάντο σε φέτες και τις τοποθετείτε πάνω στο Philadelphia μαζί με το βασιλικό, λίγο αλάτι και λίγο πιπέρι.
  • Κλείνετε με την άλλη φέτα ψωμί. Καρφώνετε 4 οδοντογλυφίδες, μια σε κάθε πλευρά του τετράγωνου ψωμιού και κόβετε με ένα μαχαίρι διαγώνια.

TipsTip

ΔΙΑΘΡΕΠΤΙΚΗ ΕΠΙΣΗΜΑΝΣΗ

Διατροφικά Στοιχεία Ανά μερίδα
Ενέργεια 875,3 kj
Ενέργεια 209,0 kcal
Λιπαρά 14,0 g
Υδατάνθρακες 14,0 g
Πρωτεΐνες 8,0 g
εκ των οποίων κορεσμένα 1,0 g
Νάτριο 0,4 g
Εδώδιμες ίνες 5,0 g
εκ των οποίων σάκχαρα 3,0 g