Τσιαπάτα με Philadelphia και ψητά λαχανικά
No Video
  • ΧΡΟΝΟΣ ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑΣ 15 '
  • ΣΥΝΟΛΙΚΟΣ ΧΡΟΝΟΣ 15 '
4

Υλικά

  • 1 κίτρινη και 1 κόκκινη πιπεριά χωρίς τους σπόρους, κομμένες σε λωρίδες
  • 2 μεσαία κολοκυθάκια
  • 2 μικρά κόκκινα κρεμμύδια, κομμένα σε φέτες
  • 10 ml παρθένο ελαιόλαδο
  • 3 φέτες από τσιαπάτα
  • 120 γρ PHILADELPHIA Light
  • 2 κουτ. σούπας σάλτσα πέστο

Οδηγίες

  • Αλείφετε τις λωρίδες από τα λαχανικά με το λάδι για να μαλακώσουν.
  • Στο μεταξύ, φρυγανίζετε τις δύο φέτες τσιαπάτα. Καθώς είναι ακόμα ζεστές, απλώνετε το Philadelphia και από πάνω το πέστο.
  • Αμέσως μετά προσθέτετε πάνω τα λαχανικά και σερβίρετε ενώ είναι ακόμα ζεστά.

TipsTip

ΔΙΑΘΡΕΠΤΙΚΗ ΕΠΙΣΗΜΑΝΣΗ

Διατροφικά Στοιχεία Ανά μερίδα
Ενέργεια 1080,5 kj
Ενέργεια 258,0 kcal
Λιπαρά 10,4 g
Υδατάνθρακες 30,9 g
Πρωτεΐνες 9,5 g
εκ των οποίων κορεσμένα 3,2 g
Εδώδιμες ίνες 3,5 g
εκ των οποίων σάκχαρα 10,0 g
Χρησιμοποιούμε την τεχνολογία των “Cookies” για να διευκολύνουμε την χρήση της παρούσας ιστοσελίδας. Για να λάβετε περισσότερες πληροφορίες για τα “Cookies” ή να πληροφορηθείτε με ποιο τρόπο μπορείτε να ενεργοποιήσετε και να απενεργοποιήσετε τα “Cookies”, σας καλούμε να διαβάσετε την «Πολιτική για τα Cookies». Πατώντας «Αποδέχομαι» αποδέχεστε την «Πολιτική για τα Cookies» της παρούσας ιστοσελίδας και συναινείτε στην αντίστοιχη επεξεργασία των προσωπικών σας δεδομένων.