Βραστό αυγό με φρυγανισμένο ψωμί και Philadelphia
No Video
  • ΧΡΟΝΟΣ ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑΣ 10 '
  • ΣΥΝΟΛΙΚΟΣ ΧΡΟΝΟΣ 15 '
1

Υλικά

  • 1 αυγό
  • 1 φέτα άσπρο ψωμί του τοστ
  • 30 γρ PHILADELPHIA

Οδηγίες

  • Βράζετε το αυγό σε ένα κατσαρολάκι για 4 περίπου λεπτά για να γίνει μελάτο.
  • Εν τω μεταξύ, φρυγανίζετε το ψωμί σε μια τοστιέρα.
  • Αφού το βγάλετε, ενώ είναι ακόμη ζεστό, το αλείφετε με Philadelphia και ρίχνετε λίγο μαύρο πιπέρι.
  • Στη συνέχεια, το κόβετε σε λωρίδες με πλάτος περίπου 2 εκ.
  • Σερβίρετε τις αλειμμένες λωρίδες φρυγανισμένου ψωμιού με το αυγό.

TipsTip

  • Πρόταση σερβιρίσματος: χρησιμοποιήστε μια αυγοθήκη για να στερεώσετε το αυγό. Έτσι, θα μπορείτε να βυθίσετε μέσα τις λωρίδες ψωμιού.

ΔΙΑΘΡΕΠΤΙΚΗ ΕΠΙΣΗΜΑΝΣΗ

Διατροφικά Στοιχεία Ανά μερίδα
Ενέργεια 1101,0 kj
Ενέργεια 263,0 kcal
Λιπαρά 14,9 g
Υδατάνθρακες 18,5 g
Πρωτεΐνες 13,4 g
εκ των οποίων κορεσμένα 7,0 g
Νάτριο 0,9 g
Εδώδιμες ίνες 1,1 g
εκ των οποίων σάκχαρα 1,8 g
Χρησιμοποιούμε την τεχνολογία των “Cookies” για να διευκολύνουμε την χρήση της παρούσας ιστοσελίδας. Για να λάβετε περισσότερες πληροφορίες για τα “Cookies” ή να πληροφορηθείτε με ποιο τρόπο μπορείτε να ενεργοποιήσετε και να απενεργοποιήσετε τα “Cookies”, σας καλούμε να διαβάσετε την «Πολιτική για τα Cookies». Πατώντας «Αποδέχομαι» αποδέχεστε την «Πολιτική για τα Cookies» της παρούσας ιστοσελίδας και συναινείτε στην αντίστοιχη επεξεργασία των προσωπικών σας δεδομένων.