Δημητριακά με PHILADELPHIA και φρούτα
No Video
  • ΧΡΟΝΟΣ ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑΣ 15 '
  • ΣΥΝΟΛΙΚΟΣ ΧΡΟΝΟΣ 15 '
2

Υλικά

  • 200 γρ μούσλι
  • 300 γρ Philadelphia με γιαούρτι
  • 100 γρ γιαούρτι στραγγιστό
  • 20 γρ ζάχαρη άχνη
  • 80 ml χυμό μήλου
  • 1 αχλάδι
  • 1 μήλο
  • 1 μπανάνα

Οδηγίες

  • Σε ένα μπολ τοποθετείτε το Philadelphia με γιαούρτι, το γιαούρτι, την ζάχαρη άχνη και τον χυμό μήλου.
  • Στη συνέχεια, ανακατεύετε καλά με ένα σύρμα.
  • Σε ένα ξύλο κοπής με ένα κοφτερό μαχαίρι κόβετε σε πολύ μικρά κυβάκια όλα τα φρούτα.
  • Τοποθετείτε την κρέμα Philadelphia σε μικρά ατομικά πορσελάνινα μπολάκια και προσθέτετε το μούσλι και τα ψιλοκομμένα φρούτα από πάνω.

TipsTip

  • Μπορείτε να προσθέσετε αποξηραμένα φρούτα ή ξηρούς καρπούς της αρεσκείας σας.

ΔΙΑΘΡΕΠΤΙΚΗ ΕΠΙΣΗΜΑΝΣΗ

Διατροφικά Στοιχεία Ανά μερίδα
Ενέργεια 3480,0 kj
Ενέργεια 831,0 kcal
Λιπαρά 24,0 g
Υδατάνθρακες 143,0 g
Πρωτεΐνες 27,0 g
εκ των οποίων κορεσμένα 1,0 g
Νάτριο 0,7 g
Εδώδιμες ίνες 13,0 g
εκ των οποίων σάκχαρα 24,0 g
Χρησιμοποιούμε την τεχνολογία των “Cookies” για να διευκολύνουμε την χρήση της παρούσας ιστοσελίδας. Για να λάβετε περισσότερες πληροφορίες για τα “Cookies” ή να πληροφορηθείτε με ποιο τρόπο μπορείτε να ενεργοποιήσετε και να απενεργοποιήσετε τα “Cookies”, σας καλούμε να διαβάσετε την «Πολιτική για τα Cookies». Πατώντας «Αποδέχομαι» αποδέχεστε την «Πολιτική για τα Cookies» της παρούσας ιστοσελίδας και συναινείτε στην αντίστοιχη επεξεργασία των προσωπικών σας δεδομένων.