Καρδιές με Philadelphia Light
No Video
  • ΧΡΟΝΟΣ ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑΣ 5 '
  • ΣΥΝΟΛΙΚΟΣ ΧΡΟΝΟΣ 5 '
4

Υλικά

  • 250 γρ Philadelphia Light
  • 250 γρ ντομάτες τύπου cherry
  • 4 φέτες ψωμί τύπου τοστ
  • 30 γρ φύλλα ρόκας
  • 50 γρ ζαμπόν
  • Λίγη ρίγανη
  • 1 σκελίδα σκόρδο
  • Λίγο έξτρα παρθένο ελαιόλαδο
  • 1 πρέζα αλάτι και πιπέρι
  • 1 κουπ-πατ σε σχήμα καρδιάς

Οδηγίες

  • Κόβετε τις ντομάτες σε φέτες τις περιχύνετε με λίγο λάδι, αλάτι, πιπέρι, ρίγανη και ψιλοκομμένο σκόρδο. Τις ψήνετε στο φούρνο στους 150 °C για 50 λεπτά.
  • Με ένα κουπ-πατ σε σχήμα καρδιάς κόβετε τις φέτες του ψωμιού και το φρυγανίζετε.
  • Αλείφετε στο ψωμί σε σχήμα καρδιάς το Philadelphia Light, προσθέτετε ρόκα, τις ψητές ντομάτες ή το ζαμπόν.

TipsTip

ΔΙΑΘΡΕΠΤΙΚΗ ΕΠΙΣΗΜΑΝΣΗ

Διατροφικά Στοιχεία Ανά μερίδα
Ενέργεια 1264,8 kj
Ενέργεια 302,0 kcal
Λιπαρά 22,0 g
Υδατάνθρακες 17,0 g
Πρωτεΐνες 8,0 g