Τορτίγιες με κοτόπουλο και Philadelphia Light
No Video
  • ΧΡΟΝΟΣ ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑΣ 5 '
  • ΣΥΝΟΛΙΚΟΣ ΧΡΟΝΟΣ 20 '
2

Υλικά

  • 2 μικρά φιλέτα από στήθος κοτόπουλου
  • 2 τορτίγιες
  • 60 γρ Philadelphia Light
  • Λίγο μαρούλι
  • 4 ντοματίνια

Οδηγίες

  • Ψήνετε σε ένα γκριλ τα φιλέτα κοτόπουλου για 7 λεπτά σε κάθε πλευρά, μέχρι να μαγειρευτούν καλά.
  • Απλώνετε το Philadelphia Light στις τορτίγιες. Κόβετε το μαρούλι και τις ντομάτες και τα τοποθετείτε από πάνω.
  • Αφού ψηθεί το κοτόπουλο, το αφήνετε λίγο να κρυώσει. Στη συνέχεια, το κόβετε και το βάζετε μαζί με τα υπόλοιπα υλικά πάνω από το Philadelphia Light.
  • Τυλίγετε τις τορτίγιες και σερβίρετε.

TipsTip

ΔΙΑΘΡΕΠΤΙΚΗ ΕΠΙΣΗΜΑΝΣΗ

Διατροφικά Στοιχεία Ανά μερίδα
Ενέργεια 1432,0 kj
Ενέργεια 342,0 kcal
Λιπαρά 5,3 g
Υδατάνθρακες 35,0 g
Πρωτεΐνες 40,8 g
εκ των οποίων κορεσμένα 2,2 g
Νάτριο 0,8 g
Εδώδιμες ίνες 1,7 g
εκ των οποίων σάκχαρα 2,7 g
Χρησιμοποιούμε την τεχνολογία των “Cookies” για να διευκολύνουμε την χρήση της παρούσας ιστοσελίδας. Για να λάβετε περισσότερες πληροφορίες για τα “Cookies” ή να πληροφορηθείτε με ποιο τρόπο μπορείτε να ενεργοποιήσετε και να απενεργοποιήσετε τα “Cookies”, σας καλούμε να διαβάσετε την «Πολιτική για τα Cookies». Πατώντας «Αποδέχομαι» αποδέχεστε την «Πολιτική για τα Cookies» της παρούσας ιστοσελίδας και συναινείτε στην αντίστοιχη επεξεργασία των προσωπικών σας δεδομένων.