Φρυγανισμένο ψωμί με μαρμελάδα
No Video
  • ΧΡΟΝΟΣ ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑΣ 5 '
  • ΣΥΝΟΛΙΚΟΣ ΧΡΟΝΟΣ 5 '
1

Υλικά

  • 1 φέτα άσπρο ψωμί του τόστ
  • 30 γρ Philadelphia
  • 1 κουτ. γλυκ. της αγαπημένης σας μαρμελάδας

Οδηγίες

  • Φρυγανίζετε ελαφρά το ψωμί.
  • Αλείφετε αμέσως με Philadelphia.
  • Απλώνετε πάνω από το Philadelphia τη μαρμελάδα.

TipsTip

  • Αντί για μαρμελάδα μπορείτε να δοκιμάσετε να βάλετε το αγαπημένο σας γλυκό του κουταλιού.
  • Πριν φρυγανίσετε το ψωμί σας, μπορείτε να το κόψετε σε διάφορα σχήματα.

ΔΙΑΘΡΕΠΤΙΚΗ ΕΠΙΣΗΜΑΝΣΗ

Διατροφικά Στοιχεία Ανά μερίδα
Ενέργεια 808,0 kj
Ενέργεια 193,0 kcal
Λιπαρά 8,0 g
Υδατάνθρακες 24,0 g
Πρωτεΐνες 5,8 g
εκ των οποίων κορεσμένα 5,1 g
Νάτριο 0,7 g
Εδώδιμες ίνες 1,1 g
εκ των οποίων σάκχαρα 7,4 g
Ασβέστιο 0,7 g