Muffins με Philadelphia, αυγό και μπέικον
No Video
  • ΧΡΟΝΟΣ ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑΣ 10 '
  • ΣΥΝΟΛΙΚΟΣ ΧΡΟΝΟΣ 25 '
4

Υλικά

  • 4 φέτες μπέικον
  • 4 μικρά στρόγγυλα ψωμάκια, κομμένα στη μέση οριζόντια
  • 100 γρ Philadelphia
  • 2 μεσαίες τομάτες κομμένες σε φέτες
  • 4 μεγάλα αυγά

Οδηγίες

  • Ζεσταίνετε το φούρνο και ψήνετε το μπέικον μέχρι να ροδίσει ελαφρά και μετά το κρατάτε ζεστό.
  • Φρυγανίζετε τα ψωμάκια και από τις δύο πλευρές και ταυτόχρονα ψήνεται και ελαφρά τις τομάτες.
  • Αλείφετε στο ένα μισό από το ψωμάκι Philadelphia και στο άλλο μισό προσθέτετε την φέτα τομάτας.
  • Βράστε τα αυγά μέχρι να γίνουν μελάτα για 2-3 λεπτά.
  • Σερβίρετε τα ψωμάκια με το Philadelphia και από πάνω προσθέτετε τα αυγά και τις φέτες του μπέικον.

TipsTip

ΔΙΑΘΡΕΠΤΙΚΗ ΕΠΙΣΗΜΑΝΣΗ

Διατροφικά Στοιχεία Ανά μερίδα
Ενέργεια 1809,0 kj
Ενέργεια 432,0 kcal
Λιπαρά 18,3 g
Υδατάνθρακες 44,9 g
Πρωτεΐνες 24,4 g
εκ των οποίων κορεσμένα 8,1 g
Εδώδιμες ίνες 2,1 g
εκ των οποίων σάκχαρα 4,1 g